Páginas

domingo, 19 de julho de 2020

Como Fazer Chá para quem tem Pressão Arterial Alta

Conheça os benefícios do chá de alho. Ver a imagem de origem

O termo Pressão Alta é muito difundido entre a população, principalmente, por que ela afeta muita gente. No Brasil há mais de 17 milhões de pessoas com hipertensão, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão.

A pressão arterial alta, também conhecida com hipertensão arterial, atinge uma boa parcela da população. Esta doença pode ser ocasionada por diversos motivos, como sedentarismo, tabagismo, estresse, consumo excessivo de sódio, dieta mal balanceada, etc. Mas, felizmente, além dos medicamentos controlados que devem sempre ser tomados rigorosamente conforme orientação médica, uma dieta mais saudáveis pode auxiliar a eliminar os sintomas da hipertensão e também a diminuir as suas consequências.

Em particular, o alho que utilizamos em temperos pode desempenhar um papel importante no combate à pressão arterial alta e vários outros males. E, estes benefícios podem ser obtidos tanto o seu consumo diário quanto na forma do Chá de Alho, que veremos abaixo.

A pressão alta – ou hipertensão – acontece quando a pressão sanguínea para o coração bombear o sangue para o corpo é maior do que o normal, causando uma espécie de sobrecarga, que pode ser fatal. Basta lembrar que ter pressão alta é um dos principais fatores de risco para diversas doenças cardiovasculares, como AVC, aneurisma e enfarto.

A pressão arterial alta é um fator de risco para outras doenças mais sérias como enfartes, derrame, insuficiência renal e outras doenças do coração. Portanto, é muito importante o cuidado e atenção com os níveis da pressão.

CHÁS QUE PODEM AJUDAR A BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL

Alho

O alho é eficaz no combate a várias doenças, ajudando a reduzir os níveis de colesterol ruim, fortalecendo o sistema imunológico e controlando a pressão, entre outros benefícios. Para fazer uso dele para esse fim, basta amassar 1 dente de alho e deixar ferver em uma xícara de água por 3 minutos. Depois é só coar e beber a cada 12 horas. 
Outra forma de utilizar o alho, é consumindo, em jejum, duas colheres (chá) de alho picado.

Erva-cidreira


Por ser um calmante natural, a Erva-cidreira também pode ser utilizada para baixar a pressão arterial. A receita é simples: 2 xícaras de chá de água, 1 colher (chá) de erva-cidreira e 1 colher (chá) de folhas de maracujá. Ferva a mistura, depois coe e tome.
Embaúba
Faça uma infusão com 1 colher (chá) de folhas secas de embaúba e 1 xícara de chá de água. Deixe descansar por 10 minutos, depois coe e beba, até três vezes ao dia.

Pepino

Coloque no liquidificador um pepino médio picado e descascado e 200 ml de água. Depois coe, adoce e beba, antes das refeições.

Mel

O mel tem efeito calmante sobre os vasos sanguíneos. Por isso pode ser utilizado no combate à pressão arterial. É possível, por exemplo, ingerir todos os dias, em jejum, duas colheres de mel, ou fazer um suco de manjericão e mel, em quantidades iguais, e tomar antes de se alimentar.









Batata inglesa

A batata pode ser bastante efetiva no combate à hipertensão. Um estudo divulgado na American Chemical Society mostrou que consumir esse tubérculo pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Para tanto você pode fazer a seguinte receita: separe a casca de 5 batatas e coloque para ferver durante 20 minutos. Depois, coe e beba 2 xícaras da bebida, no decorrer do dia.

Camomila

Da mesma forma que a erva-cidreira, a camomila é um calmante natural e pode ajudar a reduzir a pressão alta. Basta ferver 1 xícara de chá de água e 2 ou 3 colheres (chá) de camomila, por 3 minutos. Depois é só coar e beber.

Limão

O limão possui vitamina C, que tem efeito antioxidante no organismo, e ajuda na maleabilidade dos vasos sanguíneos, prevenindo a pressão alta. Para fazer uso dele com esse fim, beba 1 copo de água morna e o suco de meio limão, todos os dias, em jejum.
É importante ressaltar que o uso desses chás é indicado apenas para casos moderados e leves. Casos mais graves, que produzem sintomas, devem ser tratados clinicamente. Além disso, é contraindicado para gestantes, lactantes, pessoas com problemas gastrointestinais ou de próstata.
Fontes de Informações

terça-feira, 16 de junho de 2020

Os benefícios da semente da Sucupira

              

                      Arvore de Sucupira 

                  

O nome científico da sucupira branca é Pterodon pubescens e o nome da sucupira preta Bowdichia major Mart. 

Para que serve a Sucupira !

O nome sucupira se refere a diferentes tipos de árvores brasileiras, encontradas nas regiões de cerrado, principalmente nos estados de Minas Gerais, Mato Grosso, Tocantins, São Paulo, Goiás e Mato Grosso do Sul. A árvore tem porte médio, alcançando até 16 metros, troncos retorcidos e produz flores de cor roxa ou azulada.
Esta planta possui diversos nomes, dependendo da região do país. Veja alguns nomes populares usados para a sucupira: cutiúbamacanaíbaparicaranasapupirasapupira do campo,  pretasebipirasicupirasicupira do cerradosucupira açusucupira amarela, sucupira da mata, sucupira do campo, sucupira de terra firme, sucupira parda, sucupira pele de sapo, sucupira preta, sucupira vermelha, sucupira da mata, sucupiruçu.

Conhecida também pelos nomes de faveiro, e fava de Santo Inácio, a sucupira é bastante utilizada pela construção civil, por produzir uma madeira dura. Você também já deve ter visto móveis feitos com a madeira da sucupira, característicos por sua cor escura. Esses móveis feitos de sucupira já foram bem mais usados, mas hoje em dia, acabaram sendo trocados por móveis de madeira mais “moderna”. Mas o fato é que a sucupira é uma madeira muito forte e continua sendo muito valorizada, principalmente na confecção de móveis mais rústicos.
Além da madeira, destacamos os usos medicinais da sucupira. Popularmente a semente da árvore é usada para tratar o reumatismo. Esse uso foi comprovado por várias pesquisas científicas, que endossam a medicina popular e mostram que a semente da sucupira é mesmo benéfica para nossa saúde. Além da semente, a casca e a raiz da planta podem ser utilizados no tratamento de diversas doenças. Conheça um pouco mais sobre as propriedades medicinais desta planta brasileira.


Quais são as Principais Plantas Medicinais Brasileiras?

                                                              Semente de Sucupira

Propriedades Medicinais da Sucupira

chá da semente de sucupira é bastante conhecido no tratamento do reumatismo, e também para tratar dores ósseas, hérnia de disco, bicos de papagaio e artrites. 
Você pode ver uma receita dada pelo ator Juca de Oliveira em uma entrevista ao Jô Soares. Para preparar o chá é preciso esmagar algumas sementes da planta e ferver em água por cerca de 10 minutos.
Outra possibilidade é a tintura feita com as sementes. Basta colocar 4 sementes maceradas em uma garrafa de vinho branco, deixar descansar em recipiente de vidro por cerca de 1 semana e tomar um cálice da mistura todos os dias antes das refeições.
Pesquisas desenvolvidas na Universidade de Campinas (UNICAMP) revelam que a sucupira tem efeitos positivos no tratamento de inflamações e dores em geral. De acordo com esses estudos, a semente possui substâncias que agem diretamente na inibição de dores, inflamações e alguns tipos de câncer. No entanto, outras pesquisas devem ser feitas antes que a sucupira seja usada na fabricação de remédios.
Os medicamentos feitos a partir de plantas (fitoterápicos) também precisam de liberação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Apesar de tantos relatos de pessoas que já se beneficiaram das propriedades medicinais da sucupira, ainda não foram comprovados cientificamente os seus poderes de cura.
Como usar a sucupira
A sucupira pode ser encontrada em forma de chá, cápsulas, extrato e óleo, podendo ser utilizada da seguinte forma:
  • Chá de sementes de sucupira: Lave 4 sementes de sucupira e quebre-as utilizando um martelo de cozinha. Depois ferva as sementes quebradas juntamente com 1 litro de água por 10 minutos, coe e beba ao longo do dia.
  • Sucupira em cápsulas: tomar de 2 cápsulas ao dia para um melhor efeito. Saiba quando o uso das cápsulas é mais indicado;
  • Óleo de sucupira: Tomar de 3 a 5 gotas por dia comer com alimentos, 1 gota diretamente na boca, até 5 vezes por dia;
  • Extrato de semente de sucupira: tomar de 0,5 a 2 ml por dia;
  • Tintura de sucupira: tomar 20 gotas, 3 vezes ao dia.
  • Se optar por fazer o chá, deve utilizar uma panela apenas para esse efeito porque o óleo liberado pelas sementes da planta fica grudado nas paredes da panela, sendo difícil de eliminar completamente.
    Possíveis efeitos secundários
    De forma geral, a sucupira é bem tolerada, não tendo sido descritos efeitos secundários relacionados ao seu consumo. No entanto, é importante que seja consumida com precaução e sob orientação médica.
    Contraindicações
    A sucupira está contraindicada para mulheres grávidas, lactantes e crianças com menos de 12 anos. Além disso, deve ser usada com moderação por pessoas com problemas renais ou no fígado, assim como no caso de pessoas com câncer, sendo importante consultar o médico antes do consumo.